みなさんは言いたい事を言えていますか? 対人関係のプレッシャーに弱い人は他人に言いたい事を言えない(´-ω-`
3月26日最上町のアカマツが生まれ変わり素敵な楽器になったお披露目会私と仙台からかけつけてくれた絵本道の仲間 明子さんとで「アカマツの声を聴く」物語をお届けし…
国家公務員も「勤務間インターバル制度」を導入です。小職は、メンタルヘルス対策の決め手として、従来より、この「勤務間インターバル制度」と「朝方勤務制度」の導入を推奨しています。終業から始業休息11時間…国家公務員勤務改善へ人事院提言2023/03/28読売国家公務員の働き方改革に関する人事院の有識者研究会(座長・荒木尚志東大教授)は27日、勤務環境の改善を求める最終報告を発表した。報告では、終業から次の始業までの「休息時間」を一定時間以上確保する「勤務間インターバル制度」を導入し、休息時間は原則11時間以上とすることを提言した。国会対応業務の改善に向け、国会にも協力を求めた。国家公務員は長時間労働が常態化して「ブラック霞が関」とも言われ、近年、勤務環境の悪さが志願者減や若手の離職者増の一因になっている。有識...国家公務員も「勤務間インターバル制度」
相手との心の距離を一気に縮めるLINEの活用術を紹介♪ 研究によりお互いの心理的な距離を縮める最
~今週のメッセージ~必要な人に届きますように 『今週は、誠実にいることで、より高次のエネルギーと触れる機会があるでしょう ただし、何事にも慎重でい…
病気予防を目指すなら、ウォーキングは1日何歩がいい?高血圧は1日8000歩程度、糖尿病は1日9000歩程度で頭打ち2023.3.9日経ビジネスウォーキングや日常生活の中の歩行で慢性疾患の予防を目指す場合、1日の歩数は多いほど予防効果が得られること、高血圧と糖尿病の予防に関しては8000~9000歩が目安となることが、米国の研究(*1)で示されました。歩数が少ない人は死亡リスクが高い、では何歩なら大丈夫?スマートウォッチなどのウェアラブル活動量計の利用者が増えています。しかし、毎日の歩数を計測し、健康増進に役立てようと考えても、目指すべき1日の歩数については確定的な情報はありません。これまでに行われた研究では、「1日の歩数が少ない人は、死亡リスクや心血管疾患(心筋梗塞や脳卒中など)の発症リスクが高い」という...ウォーキングは1日何歩
今年の春期講習は、3月20日(月)~4月8日(土)です。 周りのみんなは遊びたいモードで全く勉強をしていないように見えても、実はコツコツと先取り学習やこれ…
トップの人が無茶苦茶な感じになったり… 人の感情を踏みにじったり… 権力を振りかざす… 地位が上がるとし始める
KADOKAWAが運営する「カドセミ」(KADOKAWAセミナー)からWEB記事の第4弾が配信されました。 アウトプットとは? スキルアップにつながる実践の…
ガッカリしてもドーパミン増、挫折克服に作用か…精神疾患の治療法につながる可能性2023/03/12読売物事がうまくいくと増え、期待が外れると減ると考えられてきた脳内物質ドーパミンは、期待外れの際も増えることを、京都大などのチームが動物実験で突き止めた。「意欲」に関わるこの物質が、挫折を乗り越える際にも働いているとみられ、心の仕組みの解明や、精神疾患の新しい治療法の開発につながる可能性があるという。論文が11日、国際科学誌に掲載された。チームの小川正晃・特定准教授らはラットを使った実験で、この物質を分泌する脳内のドーパミン神経の活動を測定。前脚でレバーを押すと甘い水が出たり、出なかったりする装置を使い、甘い水を飲めた場合と飲めなかった場合の活動を比較した。その結果、甘い水が飲めなかった時に、少し遅れてドーパ...ガッカリしてもドーパミン増
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