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  • 1位

    40過ぎたらなんでも緩くがちょうどいい

    目から鱗💧 筋トレの量によって 糖質の摂り方を変える ということです。 今までの記事でも糖質制限のことなども書いてきましたが、ダイエットしていても痩せない 体型が崩れる なんか老けてきた など キレイになるどころか、劣化してるんじゃない?と思うときは、何かが間違っているということです。 最も間違っている方法が、カロリーを減らす食事制限のみのダイエット。 基礎代謝量が落ちてきているにも関わらず 食事量を ただ単にカロリーだけを見て 野菜だけ スープだけなど極端に減らしてしまうと、筋肉が落ち、更に代謝が悪くなり痩せにくく脂肪を蓄えやすい体質になってしまうというわけです。 では、正しい食事って❓️と…

    kna45

    大人チャレンジ

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  • 2位

    笑顔が多いほど 1人になると寂しいんだね

    一昨日 お友だちが泊まりに来て、昨日の夕方まで目一杯遊び 沢山 笑って 楽しい時間を過ごした 息子。私も なんだか嬉しくなっちゃいました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 友達とバイバイの後 滅多に 泣くことなど 最近はなくなった息子でしたが、静かに泣いておりました 「昨日に戻りたいよー」 と…なんだか胸が締め付けられるような気持ちでした。大人の都合で 今の所に引っ越して、大好きなお友だちと 離れ違う学校に通うようになった息子。もちろん今の学校にも 友達がいないわけではありません。 でも こんなにバイバイが悲しいんだ… って…

    kna45

    大人チャレンジ

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  • 無料講座・公開講座

    無料講座・公開講座

    見本の「折り紙クラブ」のように、 動画などで無料講座・公開講座をしている方向けのトラコミュです。 規約に違反する内容・ジャンルでなければ、動画以外の講座でも参加可能です。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 失敗に学ぶ

    失敗に学ぶ

    平和ということを考えると 失敗に学ぶことが大事であるような気がしてきました。 成長戦略なとどいう言葉に惑わされていると 過去の失敗を繰り返すのではないでしょうか。 同じ失敗を繰り返さないこと 他人の失敗を観察すること なぜ失敗するのかを考えること 失敗を防ぐ方法を具体的に考えること などなど大事なことだと思います。

    テーマ投稿数 15件

    参加メンバー 4人

  • タブレット学習教材・勉強アプリ

    タブレット学習教材・勉強アプリ

    タブレットを使った学習教材、iCT教育に関する情報。 子供向け学習アプリ、小学校・中学校・高校生向けのアプリ情報。国語(漢字)・英語・算数(数学)・理科・社会など。

    テーマ投稿数 61件

    参加メンバー 7人

  • 学力向上へのチャレンジ&達成事例

    学力向上へのチャレンジ&達成事例

    学力向上への学校の取り組み,自治体の取り組み,家庭での取り組みを紹介し合えるコミュニティにしたいと考えています。 学力とは,たとえば全国学力調査の結果だけで測れるものではありません。 「やる気がUPした!」も,立派な「学力」の一側面です。 紹介された記事を読みながら,励まし合ったり,讃え合えるような関係ができるとうれしいです。

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 受験の格言・名言

    受験の格言・名言

    受験界に漂う受験の格言・名言やそれらについての記事など。受験期の受験生に贈りたい言葉など。

    テーマ投稿数 33件

    参加メンバー 3人

  • スマイルゼミ小学生講座・中学生講座

    スマイルゼミ小学生講座・中学生講座

    スマイルゼミのタブレットを使った小学生講座・中学生講座通信講座の口コミ・評判・体験ブログなど。

    テーマ投稿数 63件

    参加メンバー 3人

  • 和のお稽古(習い事・部活)

    和のお稽古(習い事・部活)

    日本ならではの和の文化。 和のお稽古に励まれていらっしゃる方、教える難しさの難しさの講師・先生の方々のトラコミュになります。 和のお稽古ならジャンル問いません。茶道・華道、俳句、歌、(和の心・学問・歴史)、剣道・薙刀・弓道(武道)音楽(楽器)・歌舞伎・講談・落語・能楽・舞踊(芸術)、美術、工芸、、神仏修行等、何でも健康でございます。 全ての和のお稽古には歴史と伝統文化があります。 今の時代はネットなどでいろんな情報がすぐ手に入り、便利な世の中になりましたが、返って手も使わなくてもドアが開いたり、身体を使う事がなくなり脳が劣化しているのも危惧しております。 お稽古をしているとわかりますが、奥が深く大変厳しく難しいです。面倒で壁にもぶつかり、投げ出したくなることもしばしばあると思います。 しかし、作法は人間の心身、精神を鍛えます。 即ち、自分の知恵と心身で自然と効率良く気の利いた美の心を磨けるのが和のお稽古だと思います。 個人を鍛えるだけでなく他人に対して謙虚に敬う日本の和の伝統文化をトラックバックで共有し、和を愛する皆様のトラコミュになればと思います。どうぞご参加ご参加よろしくお願いします。

    テーマ投稿数 10件

    参加メンバー 4人

  • 学童保育所問題

    学童保育所問題

    全国の学童保育所や、学童保育所の保護者会の問題についてのトラコミュです。

    テーマ投稿数 33件

    参加メンバー 5人

  • 代々木ゼミナール 代ゼミ

    代々木ゼミナール 代ゼミ

    代々木ゼミナール 代ゼミについて

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 3人

  • 河合塾

    河合塾

    河合塾について

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 1人

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  • うーつーむくなよ、ふりむくなよー

     ふり向くな君は美しい  こんにちは、まつもとです。  もうここで何の話をするか分かった人もいるでしょう。 そう、高校サッカーのお話です! 高校野球好きは公言していますが

    あず エーアイきっずくらぶろぐ
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  • 🐵 楽しかった遠足の絵 🐒

    おはようございます今日も気持ちの良い秋空の日になりました。朝は、肌寒く子どもたちの中にも「少し、寒いね・・・」と言いながら登園した子もありました。さて昨日は、全学年『絵画教室』を行いました。題名はもちろん、『たのしかったえんそく』です日本モン

    元気っ子!にしなり 元気!Smile!にしなりブログ
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  • かえでの森に行きました

    来週は、山登り遠足。 今日は、森を散歩してみました。 栗やドングリ、 マツボックリを拾いながら、 しっかり歩きました〓 おなか、ペコペコ〓 次はシアワセ、お弁当タイム! よく…

    からふる からふる〜たんぽぽみゅーじあむ(たんぽぽ組)
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  • 🔥 スモークハウス体験をしました 🔥

    今日は、午後から地震そして火災時の避難訓練を行いました🏃そして、煙の中での避難『スモークハウス体験』も行いました。避難は、いつものように素早く避難することができました『スモークハウス体験』では、真っ白な煙の中をハンカチで口を覆い姿勢を低くし

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  • 元住吉園の保護者の皆様③

    昨日から園の固定電話が繋がらない事に関してですが、本日のお昼くらいから園の固定電話が使用可能になりました。ですので、本日の降園の際から、WEL-KIDSの入力…

    保育ルームClover 保育ルームCloverのブログ
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  • 大人チャレンジ

    45歳からの色々な挑戦 ダイエット 断捨離 アフィリエイト… 本業の保育士の仕事についてや育児の事も 書いています。宜しくお願いします。

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  • はな保育

    現役保育士による保育のお話。 保育士になるまでの過程、資格の取得や専門学校について、また、働き始めてから見えてきたポイントなど。エプロン選びのコツなど、ちょっとしたことも載せています。 保育に関するお悩み相談も募集中です。

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  • 保育士の友

    元保育士が語る体験談。幼稚園・保育園で働く保育士の働き方や人間関係、転職などの悩みを解決します。

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  • はなみかんのブログ

    より良く生きる為には、まず振り返り、そして改善! 保育をはじめとして、様々な事を振り返っていきます。

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  • よこやまのてあそびうた

    自作の手遊びを、動画とイラスト等で分かりやすく紹介していきます。

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