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1位〜50位
こんにちは。石田智巳です。 だいぶ遅くなりましたが,先週のランニングの記録です。 走りやすい気候になって,ますます走れるようになってきました。 では,どうぞ。 12日 月曜日 20キロ走の次の日だったので,休みにしようと思っていたが,火曜日に例会があるので走りに行くことにした。 ただ走れないことは目に見えていたので,とにかく無理しないことが目標。 最初の1キロは7分27秒で,そこからどんどん落ちていくも,後半の上りにかかる5キロ目から少しずつ上がり,最後は7分14秒となった。 足が少しほぐれたということだろうか。 7キロでよかった。 7.00キロ ペースはキロ7分31秒 13日 火曜日 例会が…
体育とスポーツの日記
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どうしても自分の子どもが理解できないお母さん そういう方が増えているようです。 子どもは、一つの人格をもった人間です。 すでに、生れてきたときにはもともと 持っている性格があります。 それをわかって育てるのと、そうでないのでは 育て方、対処の仕方、ストレス、など 子育てをしていく中で、大きな違いが見られます。 子育てで一番手がかかる時期は、ほんの数年です。 その間に、子育てと家族とのコミュニケーションを うまく育てていくことが大切です。 子育ても根本をしっかり抑えておくと、 子育てはとっても楽です。
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