こころを育てる生き方

★お金は大事だけど 私は遊びや楽しみのほうが大事

休みの日は朝の４時～５時頃まで起きてる事が多いので１１時頃～昼頃まで起きなかったりしますが、私の場合はその生活サイクルが人生の中では最も長いのでやはり快適です。疲れて早く寝てしまい朝の７時とかに起きた日は脳の活動が７０％ぐらいという感じで、１日 （￣。￣）ボ～ッ普通で平均的な６０代の人は何時に寝て何時に起きるのだろう５年ほど前のネットでは夜２２時～深夜２時の間に若返りホルモンが分泌されるから早く寝...

【人数限定・要予約】支持される人気コースのご案内♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 人間は、苦悩を内に秘めて、ひたむきに生きるかけがえのない存在なのだ と思わない日はありません。 外からは決して計り知ることのできない苦悩をみんな抱えて

【よく眠れてる？】寝室のNGチェック♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます センスのよい素敵なベッドルームですが、いくつか問題があります。 あなたは、良い面と悪い面をいくつ見つけることができるでしょう？ あなたの寝室にすぐに役

８月のボイドタイム ☆ 優先順位を変えました。

にほんブログ村アクセスありがとうございます ８月のボイドタイム　★:.*∴☆:*・・‥‥‥━━━━━━━ ２日（月）１６時４２分～１７時４７分 ５日（木）０４時３９分～０６時１８分 ７日（土）０７時１３分～１６

ケイト・スペードとメンタルヘルス

オンラインで買い物をしていたら、一目見て「かわいい！」と思うバッグがあってブランドをみたらケイト・スペードだったしっかりした作りとキュートな雰囲気はそのままなんだな〜と思った。初めて見た20代の時、可愛くて実用性もあって値段も高すぎなくていい こういうの欲しかった♪と思ったものだけど、それは他の人も同じだったようで海外セレブの私服ショットでも見かけるようになり店舗は世界中に広がったケイト・スペードのデ...

リーダーの話し方

暑いので昼も夜もスイカを食べてますアイスよりもカロリーが低いのをいいことに食べ過ぎてる感じもあるけど気にしない笑コレを言うと笑われるんだけど、お肉やケーキを食べるとき「きゃー美味しそうだけど太っちゃう〜」と思いながら食べるのは食べ物に失礼なので(？)「これは体脂肪にはならない、エネルギーになる」と思いながら食べると罪悪感がなくて食事が楽しい♪↑能天気・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そして...

イギリスのグロスターで買った自分用のお土産

５～６年くらい前、コッツウォルズで２週間ホームステイしたときの自分へのお土産。今回はグロスターで買った物など。グロスターはハリーポッターのロケ地にもなった教会のある街。ホームステイしてた街からは電車で１０分くらいだっったのでいってみました。その教会はとっても荘厳ですてきでした。建物もとってもすてきでしたよ。そのグロスターで、おすすめのティールームをおしえてもらっていたので、そこでアフタヌーンティーをしました。写ってないのだけど、奥にハムのサンドイッチがあって、それについてたアップルソースがハムとマッチしてておいしかったです。そのティールームからの眺めがすてきでした。目の前が、ピーターラビットの…

職域接種受けなかった感想

私の勤める会社では7月から職域接種が始まっています。特に大きな混乱等もなく、順調に進んでいるようです。 私はワクチンを接種しませんが、同じ会社に勤める夫は既にワクチン1回目接種を終えています。 夫に感想を聞いてみました。特にだるさ等はなかったようですが、「腕が痛い、腕が上がらない」と言っています。誤って私が夫の肩を叩いたところ、たいそう痛がっていました。 職域接種の話題が出始めたころ、ネットニュースのコメント欄を見ていると、「社内でワクチン接種を強制する人が出るんじゃないか」とか、「ワクチン接種しない人に対して差別がないといいけど」等ありました。私はワクチン接種をしない立場であったため、職場で…

言われた言葉を気にしすぎない方法

私は人から言われたことを気にしすぎる傾向があります。なかなかキツい先輩の元で働いており、言われたことをそのまま受け止め、精神を病んできましました。 最近は、考え方を変えたことで、これまでほど精神を病むことはなくなりました。 何を言われたかにもよりますが、「言われたことを気にしてしまう」というのは仕方のないことだと思っています。それほどのことを言われているのだから、気にして当然です。 気にしてしまうというのは、自分の正常な心の反応です。その心の反応をまずは自分自身が認めてあげます。 言われたことを気にしてしまうパターンで、自分の場合一番多いのが、「相手の考え方、期待、価値観を自分に押し付けられた…

メルカリが母との繋ぎ

私はあまり実家に帰らないのですが、母は来て欲しそうな様子。来て欲しいとも言えず、母からの誘い文句は、「また時間ある時、メルカリやりに来て」 私は結構メルカリをやっていて、母にも勧めているのですが、どうにも出品作業が難しいらしく、私が母のスマホで出品しています。 母は普通郵便でしか発送ができないため、発送方法はいつも普通郵便です。メルカリ便の方が送料が安く済むこともありますが、仕方ありません。先日、購入希望の方から普通郵便ではなくて、メルカリ便で送って欲しいとメッセージがありました。(母のスマホで出品した商品に、私のスマホからいいねをしておいて、メッセージが届くようにしています) 母にラインで、…

休職が決まったあの日から一年、今思うこと

去年の今頃は、休職することが決まり、8月から長い夏休みに入りました。今年2月から復職し、今は復職して半年になります。 今の私からすると、当時の自分は、自分とは思えず、あんな時もあったんだな〜と思います。でも、当時の自分は、まだ大丈夫、頑張れると思っていました。そんなことは全くなかったんですが。 あのまま働き続けていたら、どうなっていたんだろうと思います。考えたくもありません。 元の職場に戻り、半年経ちますが、今のところ過去のようなことを繰り返すことはありません。その背景には、会社の理解があり、周りの支えがあり、やってこられています。昔の自分と違うのは、苦手なこと、できないことを表に出すことがで…

【チャレンジ１年生】７月号（６〜７歳向け）☆ご紹介

いつも読んで頂きありがとうございます。 感謝の気持ちでいっぱいです。 楽天ROOMはじめました☆ https://room.rakuten.co.jp/room_a7c360e9d7/items

ワクチン接種は思いやり？

人のためとは考えていなかったワクチン接種

人の痛みを知ること寄り添うこと【自分の弱さ醜さを認めることは他者をも認めること】

他者の苦しみや 他者の苦悩を理解するには 己が同じ経験をすることである。 👆 わたしが４０を過ぎて 挫折し自己否定して その経験から感じたことです(*^-^*) ～↓「挫折vol.1　自己否定の経験」はこちらから↓

★私は、たまに　人から哀れまれる　

今日の京都は曇りで３０℃しか無いらしいので過ごしやすそうです。暑さには強いのよとか書きつつもなんだか私ももう、歳には勝てないらしくて、仕事から帰ったら、なんだか、だるいし眠いし、しんどくてついつい早めに寝てしまう日がたまにありまして２３時頃にしんどくて早めに寝てみたり、夜中の３時～４時～５時ごろまで起きてたり６時間ぐらいの範囲で生活サイクルが乱れてるのですが、マンション騒音が、業者の掃除以外、ほぼ…...

エアコンを使わずに寝る必殺技✨【打ち水、水風呂、扇風機】これでこれで朝までぐっすり眠れます(*^^)v

今年も暑い夏がやってきました～💦💦 これぞ日本の夏🍉 日中の４０度近い酷暑は さすがにエアコンなしでは耐えられないけれど… 我が家は夜８時にはエアコンは消します(^▽^) 👇 そして… エアコンなしで就寝します🌙☆彡

自分らしく努力したい時に

今日もカラーセラピー料理のご紹介です。勝負所では「赤」というのが定番です。勝つための赤。ですが、そればかりでは喧嘩になったり、自分が空回りしたり、勝つという結果だけになったり……と、いつもプラスだけの結果が出るとは限らないものです。「勝つ」というその瞬間にかけるなら赤ですが、人生全体を通して視野を広げて考慮した結果、こんな色を選ぶことも正解ですね。選んだ色は「エビ出汁オムそば」の黄色です。リンク先の...

新しい言葉を知ると、日常の世界が広がる。見えていなかったことが 見えてくる。

人は、認識しないと、そこにあっても見えていません。視界には入っていても、認識できていないと、あるのに見えていないということはよくあります。逆に、新しい認識が増えると、視野が広がります。見慣れたはずの日常も、新しい言葉を知ることで、ガラッと見

コッツウォルズでホームステイしてたときの自分用のお土産

イギリスのコッツウォルズにホームステイにいったときの自分用のお土産です。５～６年くらい前になるかな。２度目のイギリスで、２週間コッツウォルズでホームステイしました。ホームステイしたお家のホストマザーがお別れの朝にくださったもの。石けんです。ホストマザーが、これはオーガニックの石けんなのよといってくださいました。ギリスの方はオーガニックが好きですね。とってもなめらかで、いい石けんでした。こんな風にお別れの朝に、テーブルにセッティングしてくれてました。うれしくて涙がでますね。ホームステイ中に、観光にいきました。ボートン・オン・ザ・ウォーター。ここはコッツウォルズでも有名な観光地ですが、水辺があって…

★私の心の中の どろどろした何か

そう言えば、５０歳の頃に、私の残りの人生はあと３０年ぐらいだろうと思ってましたが何だかんだと６１歳で、今年の秋には６２歳８０歳まで生きれば上等だわと思ってたから、残りは１８年その頃まで生きてないかも知れないし、その頃もまだ、めちゃくちゃ元気かもだけど【８０歳という人生の区切りとしての残り１８年】それは短いのか長いのか、今までの人生を考えて見ると　（ 0 д 0 ）.。o O１８年はかなり長い・・・私の予定と...

交渉相手と信頼関係を築く【必勝】交渉術

人生は変えられる！仕事を通じて、コロナ禍の時代を生き抜く自己実現力を高め、人としての器を広げるブログ

東京オリンピックで子供の成長を感じた瞬間【テレビ観戦で盛り上がる(*^-^*)✨】

東京２０２０オリンピック みなさんも開会式をテレビ観戦しましたか📺❓ 夜８時にテレビ放送スタートし０時まで あぁー長いこと長いこと…(^_^;) 参加国２０５の選手入場だけでも 最後の日本が登場するまで

★ストレス対策をすればお金は貯まるかも

昨日の夕方京都の空に青くてきれいなラインが長く伸びてました。仕事からの帰りなので１９時頃～１９時半頃です。初めて見る現象ですごくきれいでしたが、最近はついつい忘れてカメラを持ってまいりませんので写真を撮ることは出来ませんでしたが、どうやら反薄明光線とかいうかなり珍しい現象の様です。青い薄明光線　Google　画像まさにこれで、私が見たものは、青のラインだけがクッキリ太く、西方向からー東方向へ一直線の幅の...

イギリスのワイト島のピンク色のかわいいティールーム

イギリスのワイト島のオールド・ビレッジというところには茅葺き屋根のかわいいお家があります。イギリスの昔ながらの屋根。趣があります。ワイト島のオールド・ビレッジは観光地なので、茅葺き屋根のお家はティールームだったり、レストランだったりします。こじんまりとしてる観光地で、お土産物屋さんなどもあります。日本の本でも紹介されてた、ティールームに入ってみたかったので、ワイト島のオールド・ビレッジに数年前に行きました。このピンクのティールームです。私がみた本では壁の色が白色だったけど、ピンク色になってました。ここでアフタヌーンティーを食べてみたかったのです。念願のアフタヌーンティーです。ケーキは下の段の奥…

水瓶座の満月 ☆ 決定的なタイミング♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます ７月２４日　１１時３７分、水瓶座で満月が起こります。 風の時代をどう生きたいのか、 自分で考え自分の中から答えを見出すことがテーマでしょう。 外側や

子どものコロナワクチン接種券届いた！する？しない？の話し合いの結果

我が家にも、コロナワクチンの接種券が届きました。 私の分と高校生の子どもたちの分。 接種する？しない？ 自分が接種するの

ロンドンのリトル・ベニスから船でリージェンツ運河めぐり

ロンドンのリトル・ベニスというところから船にのって運河巡りをしました。５年以上前くらいかな。運河巡りにひかれて旅行中に、いってみました。なかなか他の人とは好みがちがう、のどかなのが好きな私。歩いていったので、途中エッジウエアロードを通っていったみたいで、アラブ系のお店や人がおおくて、ここはロンドン？とおもうほど、不思議でみていて楽しかったです。なんとか運河の乗り場の、リトルベニスにつきました。そのときは、乗る船とは別にカフェをしてる船もあって、そこでお茶だけのめるみたいでした。いよいよ船にのります。雨がぽつぽつふっていたこともあって、あまり人もいませんでした。私の他には一組の親子がのっていただ…

【一輪車】夏休みの特訓にぴったり★可愛い一輪車特集☆長女特訓スタート！

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ネットワークって。。。#37（アプリケーションプロトコル）

今回は前回概要について述べた URI、HTML、HTTPのうちURIについて説明します。 前回のおさらいです。 WWWは大きく3つの定義から構成されます。 1つ目は、情報へのアクセスする手段と位置情報の定義 2つ目は、情報の表現フォーマットの定義 3つ目は、情報の転送などの操作の定義 それぞれ、 URI（Uniform Resource Identifer） HTML（HyperText Markup Language） HTTP（HyperText Transfer Protocol） と呼ばれるものです。 URI（Uniform Resource Identifier） URIは資源を表す…

親子のコミュニケーション【頭皮マッサージ】思春期の子供とのふれあい方💛

子供は中学２年生になりました🐰🐰 もう手をつないで歩くこともなく 買い物についてくることも減りました。 ～おいしいもので釣ればくる～ 思春期になると 自分タイムを楽しむようになります。 人に寄りか

世界が変わった瞬間

はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 人が一人増えること お腹にいた時 臨月 世界が変わる 人が一人増えること 赤ちゃんが産まれた瞬間、世界がぐるりと回った気がした。 あっ、世界が変わった、そう思いました。 世界に一人、人が増える。 それはそれは大変な変化でした。 お腹の中にいた子どもが、曲がりなりにも一つの個体として生まれ出てくる。 これはやはり大きな出来事かもしれません。 でも、そういう事実より、感覚として、地球がぐるりと回転したように感じたのです。 お腹にいた時 赤ちゃんがおなかにいた時、はじめはピンときませんでした。 おなかの中で動くようになってからも、なんだか蛇のよ…

心の底からうれしかった筋肉量の増加！

「豚肉があなたを愛してる」という洒落たセールス・トークが書いてあったカムデン・マーケットのお店

イギリスのカムデン・マーケットの露店の食べ物屋さんですばらしいセールストークが書かれてるのを見ました。数年前。「豚肉があなたを愛してる」”pork loves you"とっても洒落てました。ケチャップで書いてるところがまたラブリー。その左横に、売っている食べ物がおいてあります。ロールと書いてあって、やわらかそうなパンに、鉄板で焼いたばかりのほぐした豚肉をはさんだ、サンドイッチみたい。焼いてたお店のお兄さんは、ヨーロッパ系ではなくて、すこしエキゾチックな風貌だったので、そのお国の食べ物なんだろうな。看板の洒落ぐあいからもわかる、機転がきいてて商才のあるお店のお兄さん、まちがいなく味もおいしいはず…

和食で健康維持する食べ方のコツをマスターして人生を豊かなものに

人生は変えられる！仕事を通じて、コロナ禍の時代を生き抜く自己実現力を高め、人としての器を広げるブログ

【小１＆年少】１学期にフラワーと姉妹が頑張った事★

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元気とは、「元」の「気」に戻すこと。その都度 元の状態に戻す癖をつける。小さなズレが、大きなズレになっていく

むりやり元気を出そうとしても 空回りしたり、外部の刺激に頼ってしまい、逆に疲れてしまうことがあります。「元気」を「出す」のではなく、「元の気」に「戻す」と考えれば、自ずと すべきことが見えてきます。まず、身の周りに元の状態になっていないもの

★５０代から始めた自分メンテナンス

日本上空に高気圧がで～んとあって今日も京都は暑そうだけど暑いのは割と好きで冬よりテンションは高めなので今日も頑張れそうです。最近職場の同僚とかお客様から顔が小さくなった　とか・・・かなり頻繁に言われる。確かに・・・顔は間違いなく小さくなったけど、死にかけてた元主人の為に会社を４０日間休んで２４時間体制の介護をしてた、去年の夏より１０Kｇほど増えてるって事で介護によって短期間で９kg痩せたけど、１年経...

風水の知識や情報から自由になって手に入れたこと♪

にほんブログ村アクセスありがとうございます 以前、多分今まで生きてきて 自分内面を癒すことをしたことがなく、その方法もわからなくて。 正直癒すこと、しちゃいけないと思っていました。 我慢しなき

人魚伝説のあるイギリスのコーンウォールのゼナー村の人魚の入り江といわれてるペンダー・コーヴ

人魚伝説があって、人魚の入り江といわれているところを２年間に見に行きました。イギリスのコーンウォールのゼナー村にある、ペンダー・コーヴと呼ばれている、このWの文字のようにみえる入り江です。このゼナー村の教会のミサ（お祈り）に歌声の美しい女性が現れ、それに魅了された若者がミサのあとその女性の後を追い、姿を消した。その後、月夜になると、ペンダー・コーヴという入り江から、その二人の歌声が聞こえてくるようになった。女性は人魚だったのだろうと。ペンダー・コーヴは人魚の入り江といわれています。ゼナー村の教会です。とってものどかな町で、バスの便もすくなく、カフェが数件あるくらい。こんな風景です。のどかで、お…

権利を得ることよりも価値を生み出すこと

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【こどもちゃれんじ ほっぷ】７月号（３〜４歳向け）☆ご紹介（次女用）

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★無駄な時間をなくす

暑い夏がやってきた冷え性の私は寒い冬がとても辛かったので暑くなってくると冷えが緩和されて楽になるので夏は嫌いじゃないけど暑い夏は血圧が下がるから低血圧が続いていた私は寝起きに血圧が上がらず寝起きがしんどすぎて血圧を測れない日も多かったけど【更年期を堺に血圧は変わる】と、掛かりつけの婦人科の先生に言われてましたが今年の５月～６月ぐらいから私の寝起きの血圧は少しずつ安定して来てるようで今日のような暑い...

挫折vol.3「後編：ママ友達との距離感」しばらくして本質がみえた(-_-)💧

～　挫折vol.3です。～ 久しぶりの挫折シリーズです。 前回はママ友でしたね…。 ～↓挫折vol.2「前編：ママ友達との友情」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202010140000/ 今日は 別の

素直に見る

人は大人になる過程で、いろんなことを学んで常識を身につけていきます。ところがときにそういった知識が邪魔をして、目の前にあることをあるがまま見ることを妨げてしまうことがあります。子どもとのちょっとした会話の中で、素直な見方を垣間見ることがあります。それを大事にして、そして我々大人も素直に物事がみれるといいなと思います。

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面接前は必ず下調べする、りょうた（@waradeza）です。 転職活動では、企業研究と同時に会社のクチコミや評判も調べま

【30代でテックキャンプ】プログラミング教養とエンジニア転職(コース比較)

30代から勉強をはじめた、りょうた（@waradeza）です。 プログラミングをはじめる年齢は若いほうが良いのは事実です

★自分の身の丈にあった欲

近畿と東海は、昨日梅雨が明け5月16日ごろ～7月17日ごろの６２日間でこれは統計上では最長記録らしく２ヶ月の梅雨とは言っても、ずっと雨が降ってるわけじゃないので雨に関しては気にならなかったけど低気圧と梅雨前線の停滞で不調続きだったので梅雨前線が無くなったのは喜ばしい事だけど梅雨が終わった途端に、台風が発生しているので影響が気になりますね。梅雨明けとともに…やっと終わった 部屋の模様替え模様替えは夏が来る前...

夏バテ気味で食欲が出ない時に

梅雨明けして、本格的に夏です。今年のつゆは雨が多くてジメジメとして薄暗い日が続き、災害もあり、辛い梅雨でした。体にも心にも負担が大きかったですね。青空は嬉しいけれど、今度はまた日差しが強すぎると感じるほどです。体と心の変化が大きいので、体調を崩しやすい時期。ここを上手に乗り切らないと夏バテしやすくなってしまいそうです。食欲が無くなって来たな。胃腸が少し疲れて来たな。元気が出ないな。そんな時にお勧め...

皮膚科の医師に惹かれて行く受診！

イギリスで人気のピーナッツバターなどイギリスで食べたもの【イギリスのお土産＆食べ物】

イギリスに行ったときに食べたもの。まず最初はイギリスで大人気のピーナッツバター。コッツウォルズのホームステイしたお宅で撮らせてもらった写真。朝食のときにでてきて、おいしかったので、同じのを買いにいくために撮った写真。そのお宅のホストマザーによると、オーガニックでとってもおいしいのよと。朝ご飯にだしてくださったので食べてみたらとってもおいしかったです。ウエイトローズ（イギリスの高級スーパー）においてあると教えてもらって、買いにいって、日本にもってかえって、おいしくいただきました。ワイト島の人気のB&B（朝食付きのペンションみたいなこじんまりした宿）でも、朝食付きのエアービーアンドビー（民家の一室…